2021년 미국 주식 수익률을 산업별로 리뷰하고 2022년에는 어느 산업군의 주식이 좋을지 상상하는 시간을 갖기로 했다. 2021년 한 해 동안 미국 주식의 수익률은 어땠을까. 2021년 S&P500의 상승률은 무려 23.09%였다.내가 아무 일도 하지 않고 미국 S&P500의 대표적 ETF인 SPY만 샀다면 23.09%의 수익을 올렸을 것이다.국내 주식이 아니라 미국의 S&P500을 따라가면 됐다. 갑자기 미국에 계신 조 씨가 생각났다. 출처: … Read more
이번 kbo올스타게임은 2년만에 열리는 올스타전이기도 하고 도쿄 올림픽을 앞두고 열리는 경기라서 여러모로 의미가 있습니다. 특히 2019 Kbo 올스타전에서는 선수단 투표 30%, 팬 투표 70%로 결정했지만, 팬들의 투표 100%만으로 올스타 선수를 선정할 수 있어 ‘올스타’라는 이름에 어울리는 대회가 되었습니다. 2021KBO 올스타전은 KBO 공식 app, KBO 홈페이지, 신한SOL 앱까지 총 3곳에서 매일 한 번씩 투표할 수 있습니다. … Read more
오늘은 질환을 가진 회원에게 한번 접근해서 무엇을 해야 하는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다:) 상황을 한 가지 가정해 보겠습니다.30대 후반의 남성, 6개월 전 L4-5 영역에서 디스크 진단을 받은 고객이 필라테스 레슨을 받으러 찾아왔습니다.선생님들은어떻게접근하고,무엇을하고계신가요?Learn how to & Decidew hat to do do 어떻게 해야 하는지 배우고 뭘 해야 할지 정하기소개 드리기 전 한국인력교육원의 요통재활필라테스 과정에서는 척추질환이 있는 … Read more
버섯탕 수프가 먹고 싶은 혹등고래예요여러분 요즘 날씨 너무 춥지 않아요?출퇴근길에 너무 추워서 죽을 것 같아요. 낮에는 햇볕이 강해서 별로 춥지 않은 느낌인데 아침 저녁은 겨울 날씨라서 퇴근하면 항상 뜨거운 국물이 생각나요 저는 이런 날이면 맛도 건강도 좋은 맛있는 버섯탕이 생각나요.수많은 전골 중에 왜 하필 버섯전골이냐고 생각하실 수도 있어요. 그 이유는 바로! 사실 제가 버섯을 특히 … Read more
레이번은 1937년 미국 공군의 의뢰로 탄생한 브랜드입니다. 노인들에게 친근감을 담아 ‘라이반’ 이라고 불리기도 하며, 한국에서 안경이 대중적으로 보급되기 전부터 존재해 온 전통의 브랜드입니다. 너무 대표적인 것이 한가지로 나오면 그것을 고유명사라고 부르기도 합니다. 예를 들어 셀로판 테이프는 스카치라는 회사에서 점유율이 압도적으로 높기 때문에 브랜드명의 ‘스카치 테이프’라고 불리고 있습니다.레이벤은 선글라스의 대명사라고도 불리며, 레이밴=선글라스로 알려져 있습니다 이번 포스팅은 … Read more
올리브영 바디워시를 추천해주셨습니다제가 예전에는 안 그랬는데 얼마 전부터 피부 타입이 바뀌었는지 되게 건조한 느낌이 들더라고요.피부가 가려울 정도로 건조할 것 같다면서도 긁는 일이 많아져 이 문제를 해결하고 싶다고 했더니 제가 쓰라고 권해 주더군요.그래서 그거를 쓰기 전에 비교를 해보고 결정해야지다른 제품에 푹 빠졌어요. 비교 후 정착된 클렌제는 바이오가라는 곳에서 발매가 되었습니다네이버 쇼핑, 바디케어, 바디케어 카테고리에서 당당히 1위를 … Read more
밥은 섞어 조리된 오카즈가 필요하지만 빵은 올리브유와 식초만의 야채에 곁들이거나 빵만으로 먹기 쉽기 때문입니다.그렇다고 아무 빵이나 먹으면 안되잖아요?신선한 밀, 약간의 소금으로만 만든 빵을 식사로 먹어야 해요.밀가루 중 건강과 다이어트를 위해서라면 으뜸은 #호밀빵입니다.식이섬유를 비롯한 각종 에너지가 풍부하고, 호밀 빵을 주식으로 하는 나라도 많네요.어떤 생명체든 태어나서 땅에서 태어난 음식이 제일 좋아!국내산 호밀가루로 호밀빵 만들어보세요! #호밀빵만들기재료 중량백 분율 … Read more
갤럭시 수신차단 안녕하세요 친정집 부부입니다 오래전부터 전화는 우리 생활에서 얼굴을 보지 않고도 대화의 수단으로 이용되고 있습니다 이제 스마트폰의 기능은 통화 하나에 국한되는 것은 아니지만, 없어서는 안 될 가장 기본적인 역할임이 여전히 드러납니다. 하루에 많은 사람들과 수십통의 대화를 하면서 일상을 보내고 있습니다. 어떤 때는 이 고마운 전화 기능이 어떤 때는 저희에게 고민을 안겨주기도 합니다. 항상오는광고나나와불편한사람들에게올때요. 그러니까 … Read more
●심장과 뇌혈관 질환, 예방법은? 추워지면 협심증이나 심근 경색 등 심혈관 질환이나 뇌경색, 뇌출혈 등 뇌혈관 질환이 증가합니다. 이러한 심장뇌혈관 질환은 국내 사망자의 주요 원인 2위로 한 번 발생만으로도 생명을 위태롭게 하고 심각한 후유증을 남기기 때문에 주의해야 합니다. 날씨가 추워지는 겨울철에 심뇌혈관 질병을 더 조심해야 하는 이유는 무엇일까요? 찬공기에 갑자기 노출되면 교감신경이 항진하고 말초동맥이 수축하며 혈압이 … Read more
지원금 지급 대상은 소득 하위 70% 이하인 약 1400만 가구로, 먼저 추경(추경)에 따라 지원 계획을 확정한 수급자 및 아동에 대한 지원금으로 40만~100만원을 더 지급하는 방식입니다. 지급시기 5월 예정 정부추경 예산에 맞춰 신속하게 지원할 방침 5월~6월 예정 지급내용 소득 하위 70% 1인가구 40만원, 2인가구 60만원, 3인가구 80만원, 4인가구 이상 100만원 소득상위 30%가구당 25만원(인천시의 경우) 지원은 각 … Read more