빛과 그림자

안녕하세요 여러분. 블로거 이람입니다. 벌써 2021년 말 다음해가 다시 시작되네 어릴때 프로폴리스 액체를 선물받기 귀찮아서 잘 챙기지 않았던 기억이 난다. 몇 방울 떨어뜨릴 필요를 못 느꼈어요 하지만 예전보다 나이가 많다보니 작년부터 건강에 대한 고민이 많았던 것 같다. 특히 바이러스와 스트레스로 인한 면역관리가 걱정되었다. 그래서 버섯, 마늘 등 건강에 좋은 음식을 잘 관리해서 면역력을 높이려고 노력했지만, … Read more

전체의 90% 이상이 수분으로 구성돼 있어 건조한 피부에 수분을 공급해주는 채소도 있다. 이것은 오이라고 불리는 채소입니다.과일이라는 말이 있지만 전혀 사실이 아니며, 분명히 채소로 분류되는 작물입니다. 열량이 낮고 수분이 많기 때문에 등산이나 운동을 하는 사람들은 목을 축이기 위해 오이를 생으로 씹는 경우가 많다. 얇게 썰어 피부에 수분을 공급한 후 팩을 할 때 많이 사용되는 채소입니다. 양념채소나 … Read more

최근 일이 바쁘고 밤낮이 바뀌면서 몸이 조금씩 변하는 것을 느꼈다. 영양제를 먹지 않는 것은 괜찮았지만, 내 몸과 나이를 생각해 보니 이제는 먹어야 할 때라는 생각이 들었다. 그래서 뭘 먹을지 찾다가 많은 사람들이 아르기닌을 추천해서 알게 되었다. 혈류를 늘리기 위해 먹는 사람도 있고, 나처럼 활력과 불규칙한 생활로 인해 필요한 부분을 채우기 위해 받는 사람도 많다. 하지만 … Read more

일반적으로 맞춤법이나 띄어쓰기 검사를 하는 사람은 그리 많지 않다.하지만 블로그를 운영하는 사람이라면 다르다. 마치 일상처럼 느껴질 정도로 자연스러운 행동이나 다름없다.누군가가 읽고 있는 이 글도 맞춤법과 띄어쓰기 검사기를 거쳐 발행한 글이다. 앞서 일반적으로 잘 사용하지 않는다고 했지만 가끔 필요한 경우가 생기기 마련이다.공식적인 대외문서에 맞춤법이 맞지 않으면 그런 수모는 어디 있겠는가. 그래서 본인은 세 가지 방법을 상황에 … Read more

안녕하세요~ 제 남편이 돼지 폐전을 너무 좋아해서 단골집에서 폐전을 자주 사오곤 했어요.그래서 저도 같이 먹게 되었는데 사실 폐도 좋아하지만 돼지 간을 좋아합니다.순대를 먹을 때 저는 항상 돼지 간도 같이 달라고 주문을 합니다.근데 실제로 돼지 간을 삶아서 바로 따뜻할 때 빨리 먹어야 돼.식은 후에는 조금 푸석푸석해서 먹는게 좋지 않아요.그래서 영양이 많은 돼지 간을 어떻게 하면 많이 … Read more

오늘 드디어 많은 20대 배우 4편을 가져왔습니다.요즘 유행하는 이재욱입니다. 이재욱 1998.5.10 이재욱의 데뷔는 알함브라 궁전의 악역인 마르코로 나왔습니다. 안녕 마르코. 처음 보는 배우였는데 임팩트가 강해서 아직 기억하고 있어요.연기를 정말 잘하는 줄 알았어요! 2018년 후반 작품인 알함브라 궁전의 추억 이후 열심히 작품 활동을 했습니다. 2019 검색어를 입히려고 하세요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 2019 우연히 찾은 하루 2020 날씨가 좋으면 … Read more

안녕하세요. 오늘은 건강식으로 아주 유명한 호박의 효능을 알아보고 실제로 제가 먹은 제주의 유기농 호박 리뷰까지 솔직하게 포스팅해보도록 하겠습니다. 먼저 호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤맛이 나기 때문에 밤 호박이라고도 합니다.원래는 남아메리카의 고원지대에서 재배되었고, 이후 뉴질랜드, 일본, 멕시코 등지에서 재배되었고, 한국에서는 1920년대에 들어왔고, 그러나 1985년 이후 제주도, 해남 등 남부지역에서 본격적으로 생산되기 시작했다고 합니다. … Read more