블루벨 뿌리즙을 매일 1잔씩 마시면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요?
도라지 배즙의 효능 날씨가 추워지면 떠오르는 대표 과일은 ‘배’다. 도라지 효과? 도라지는 대표적인 “알칼리성” 식품으로 칼슘, 철, 칼륨, 무기질, 비타민, 식이섬유, 아미노산이 풍부하고 특히 사포닌이 풍부하여 기침을 멎게 하고 가래를 줄이는 데 효과가 있다고 합니다. 현대인들은 알칼리성 식품보다 산성식품을 더 많이 먹는다는 통계가 있는데 이를 만회하기 위해서는 도라지와 같은 알칼리성 식품을 먹는 것이 좋다. 차이가 … Read more