고등어 다이어트 고등어는 가장 건강에 좋은 음식 중 하나로 알려져 있습니다. 고등어에는 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민D, 비타민B12, 세레실린 등의 영양소가 들어 있어 포만감을 유지하면서 다이어트에 필요한 영양소를 공급한다. 건강한 식단을 위해 고등어를 식단에 포함시키는 방법을 살펴보겠습니다. 고등어 영양소 고등어에는 건강에 좋은 많은 영양소가 들어 있습니다. 다음은 고등어의 주요 영양소에 대한 분석입니다. 단백질 고등어는 단백질이 풍부합니다. … Read more
강화도에서 가장 핫한 카페이자 요즘 더 글로리 촬영지로 가장 핫한 곳을 추천하고 싶다. 지금까지 다녀본 카페 중 가장 임팩트가 컸다고 해도 과언이 아니다. 카페 음료/디저트의 영향이 아님 인테리어+기도공간 입니다. 종교를 믿지 않아도 누구나 기도를 한다고 생각합니다. 사랑하는 사람에게 좋은 일이 있기를 바라는 것은 자연스러운 일입니다. 사랑하는 사람과 함께 방문하여 서로를 위해 기도하는 특별한 시간을 가져보는 … Read more
인천송도국제신도시 이레한의원. 출처: Sjogrens org 미국 Sjögrens 재단과 Harris Poll은 Sjögrens를 사용하는 3,622명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 2021년 10월 13일부터 11월 8일까지 진행됩니다. 미국에서는 약 400만 명이 쇼그렌 증후군 진단을 받았고, 아직 진단을 받지 못한 사람은 약 250만 명으로 추산됩니다. 18~94세 연령대가 참여했으며, 연령대별로는 60대가 1099명, 50대가 892명, 70대가 750명, 40대가 477명이었다. 진단 당시 평균 … Read more
고령운전자 교통안전교육 예약안내 고령운전자 교통안전교육? 특별교통안전교육 대상자 – 65세 이상 고령운전자 교통안전교육(권장) – 75세 이상 고령운전자 교통안전교육(의무) 고령자 운전자 교육의 법적 근거 도로교통법 제73조제5항(클릭 시, 아래)에 따라 만 75세 이상인 사람이 처음으로 운전면허를 취득하려면 도로교통공단의 고령운전자 교통안전교육을 받아야 합니다. 또는 운전 면허증 갱신. 부모님 운전면허증 갱신하려고 하는데 메일을 받고 헷갈려서 정리해서 올립니다. 75세 이상인 경우 … Read more
케이팝 뉴스 : MAVE: 뉴스 메타버스 걸그룹 메이브의 멤버 마티가 카카오웹툰 인도네시아 홍보대사로 발탁됐다. 대만, 태국, 프랑스 개봉 예정 음악중심 무대영상+뮤직비디오 조회수 2700만 돌파, 구독자 18만 돌파 글로벌 게임 회사 넷마블(넷마블F&C, 메타버스엔터테인먼트)는 가상의 메타버스 걸그룹이다. ‘메이브:’의 멤버이다 마티:)가다 카카오웹툰 인도네시아 브랜드 앰배서더로 선정되었다고 발표했습니다. 이번 앰버서더 선정을 기념하여 매브 웹툰은 ‘메이브: 어나더 월드’카카오웹툰 인도네시아에서 15일부터 … Read more
최근에 아는 사람들이 점차 국민연금을 받기 시작했습니다. 국민연금은 기본적으로 10년 이상 꾸준히 납부하면 노후연금을 받을 수 있는 제도입니다. 퇴직 연령에 도달하면 무제한 연금을 받게 됩니다. 그래서 많은 사람들이 노후에 맞춰 연금을 받을 준비를 하고 있습니다. 이번에는 국민석유 조기수령 조건에 대해 알아보겠습니다. 국민연금 조기수령 조건 안내 국민연금 조기수령 조건 알아보기 — (수익화)수동본문처음 –> 연금을 조기에 받기로 … Read more
한 해가 거의 다 가고 연말에 꼭 해야 할 일들을 적어봤지만 아직 몇 개 남지 않았습니다. 그 중 하나는 사실 매우 중요하고 중요한 건강 검진입니다. 작년에 진정제와 대장내시경을 받았는데 큰 문제가 없어서 그냥 기본만 하고 전에 가봤던 곳들을 물어보기로 했고 연말까지 모두 예약이 꽉 찼습니다. 미리 예약을 했어야 했는데 후회했어요 너무 늦었어요 얼마전 카페에서 본 … Read more
1. 인트로 브루스 윌리스 주연의 1998년 아마겟돈 영화 지구와 소행성의 충돌을 피하기 위한 정부의 움직임에 지구의 운명을 쥐고 있는 시추팀의 모습이 대담한 스케일 화면에 담겼다. 감동과 용기는 지금까지 많이 본 영화입니다. 볼 때마다 반하는 스토리, 실감나는 화면 전환 등 여전히 다양한 볼거리를 제공한다. 친구들과 심야영화를 봤는데 극장에 들어와서 나오는 모든 과정이 기억에 남습니다. 몰입할 수 … Read more