출산후 골반통증 왜 생길까?

산후 골반 통증의 원인은 무엇입니까?

출산 후 가장 큰 신체 변화는 골반입니다.

임신 전 적정 체중이었던 여성의 경우 임신 말기의 체중 변화는 10-15kg 증가합니다.

골반은 추가된 무게를 견뎌야 하는 곳입니다.

임신 중 골반이 앞으로 기울어지는 이유는 아기의 체중과 양의 체중을 합하면 8kg 이상이 되기 때문입니다.

분만 중에는 골반이 최대한 넓어지고, 골반이 확장되면서 근육과 인대를 이완시키는 렉신이 풀어져 분만이 쉬워진다.

6개월 후 이완의 양이 줄어들고 골반이 안정되었습니다.

그러나 임신 전에 가까워지더라도 완전히 정상으로 돌아오지는 않습니다.

산후 골반통이 동반되는 시기입니다.

산후골반통증은 대부분의 산모들이 외면하지만 골반이 정상화되지 않으면 비만, 요통, 관절염, 신경통 등의 증상으로 산후골반통이 나타날 수 있습니다.

산후 골반 보조기는 출산 후 1~2개월이 적당하며 6개월은 몸 상태에 따라 다릅니다.

이때 골반교정을 진행하면 평소 잘 빠지지 않는 허벅지와 엉덩이 지방의 문제를 해결할 수 있습니다.